Enduro Level 1

Beschreibung:

Du bist mit Deinem Bike schon ein wenig vertraut, hast es auf Dich eingestellt. Bist im Wald auf Schotterpisten unterwegs und möchtest nun auf die Trails abbiegen.

Oder Du bist schon ein wenig erfahrener, merkst aber, dass es in manchen Situationen für Dich einfach nicht vorwärts geht. Oft sind es Kleinigkeiten wie Fehler in der Blickführung, der Grundposition oder in der Bremstechnik, die Dir das Leben auf dem Trail schwer machen. Dann hast Du in diesem Kurs die Möglichkeit Dich zu resetten und eingeschlichene Fehler von Grund auf zu korrigieren.


Inhalte:

  • Grundposition + Blickführung: sind eine der wichtigsten Komponenten beim Biken. Aus dieser Position heraus leitest Du alle Aktionen ein.
  • Bremstechnik: Bremsen bedeutet nicht nur, dein Bike zum Stehen zu bringen, sondern durch den richtig dosierten Einsatz von Vorder- und Hinterradbremse die Geschwindigkeit zu regulieren.
  • Richtiges Auf- und Absteigen im Gelände: Aufsteigen – Du stehst in steilem Gelände und willst bergauf anfahren. Hier gibt es einige Tricks es Dir leichter zu machen. Wir zeigen Sie Dir. Absteigen – Fröhlich fährst Du Deinen Singletrail bergab und plötzlich hängst Du mit dem Vorderrad in einem Steilstück, dass Du auf keinen Fall runterfahren möchtest (noch nicht!). Wir zeigen Dir, wie Du Dich aus dieser Situation rettest.
  • Kurven legen: einfache Kurventechnik

Ausrüstung:

  • Ein funktionstüchtiges Mountainbike von 0 – 160 mm Federweg
  • Der Sattel sollte mittels Schnellspanner abzusenken sein
  • Helm
  • Rucksack mit Getränk und einer Kleinigkeit zum Mittagessen, ein Ersatzschlauch, ggf Flickzeug.
  • Zum Wetter passende Bekleidung (Regenjacke, Wechselshirt...).
  • Festes Schuhwerk
  • Flatpedale: Fahrtechnik lässt sich wesentlich einfacher vermitteln, wenn zum Einen ein schnelles Ab- und Aufsteigen auf das Rad möglich ist und zum Anderen bereits eine richtige Fußstellung erlernt wird. Falls Ihr keine Flatpedale besitzt, Euch das passende Bike fehlt oder Ihr noch keine eigenen Schoner habt, dann schaut in unserem Testcenter vorbei.
  • 26.08.17 Pati, Paul (ausgebucht)

  • Neustadt Gimmeldingen

  • 6,5h 10:00 Uhr-16:30 Uhr inkl. Mittagspause

  • 5 Pers./Trainer

  • K0  S0

  • 69€



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Mountainbike-Trifelsland 2014-2017