Beschreibung:
Du bist mit Deinem Bike schon ein wenig vertraut, hast es auf Dich eingestellt. Bist im Wald auf Schotterpisten unterwegs und möchtest nun auf die Trails abbiegen.
Oder Du bist schon ein wenig erfahrener, merkst aber, dass es in manchen Situationen für Dich einfach nicht vorwärts geht. Oft sind es Kleinigkeiten wie Fehler in der Blickführung, der Grundposition oder in der Bremstechnik, die Dir das Leben auf dem Trail schwer machen. Dann hast Du in diesem Kurs die Möglichkeit Dich zu resetten und eingeschlichene Fehler von Grund auf zu korrigieren.
Inhalte:
- Überprüfen des Bikesetup: Wir prüfen gemeinsam mit Dir ob deine Federgabel und Dämpfer richtig auf Dich eingestellt sind, ebenso ob dein Cockpit und Deine Sitzposition für Dich stimmt.
- Grund- und Aktivposition
- verfeinern der Bremstechnik: Dosieren von Vorderrad- und Hinterradbremse
- Auf- und Absteigen in schwierigem und steilem Gelände
- Überwinden von kleineren Hindernissen bergauf und bergab: Leicht machen des Vorderrades, Entlasten des Hinterrads.
- Flüssiges Fahren im Gelände: lieber Pushen statt Treten
- Erste, einfache Kurventechnik, Blickführung
Voraussetzung:
Du bist schon ein Bisschen mit Deinem Bike vertraut und warst damit schon auf leichten Trails im Wald unterwegs. 250 HM bergauf und 20 KM schaffst Du spielend. Du bist mindestens 16 Jahre alt.
Ausrüstung:
- Ein funktionstüchtiges Mountainbike von 0 – 160 mm Federweg
- Der Sattel sollte mittels Schnellspanner abzusenken sein
- Helm
- Rucksack mit Getränk und einer Kleinigkeit zum Mittagessen, ein Ersatzschlauch, ggf Flickzeug.
- Zum Wetter passende Bekleidung (Regenjacke, Wechselshirt...).
- Festes Schuhwerk
- Flatpedale: Fahrtechnik lässt sich wesentlich einfacher vermitteln, wenn zum Einen ein schnelles Ab- und Aufsteigen auf das Rad möglich ist und zum Anderen bereits eine richtige Fußstellung erlernt wird. Falls Ihr keine Flatpedale besitzt, Euch das passende Bike fehlt oder Ihr noch keine eigenen Schoner habt, dann schaut in unserem Testcenter vorbei.
