Enduro Level 1

Beschreibung: 

Du bist absoluter Neuling auf dem Gebiet des Mountainbikens, hast Dein Bike vielleicht eben erst gekauft, oder warst erst ein paar Mal damit im Gelände unterwegs. Du hast noch keine Ahnung ob Dein Bike für Dich richtig eingestellt ist und hast noch nie Deine Laufräder ausgebaut um einen Platten zu flicken? 

Dann ist das genau der richtige Kurs für Dich!


Inhalte:

  • kleiner Bikecheck vor der Tour: welche Dinge sollte ich an meinem Bike prüfen, bevor es ins Gelände geht? 
  • Setup Deines Bikes: Einstellen von Federgabel und Dämpfer, richtige Sitzposition finden, Reifendruck, Druckpunkt  und Position der Bremse... 
  • Notfallreperaturen unterwegs: Ausbauen des VR und HR, Schlauch wechseln
  • Was sollte ich in meinem Rucksack mitführen?

Erste fahrtechnische Übungen:

  • Grund- und Aktivposition auf dem Bike
  • Balanceübungen
  • Auf – und Abschalten im Gelände, richtige Wahl des Ganges.
  • Bremstechnik: erste Bremsübungen und Kennenlernen der Vorder- und Hinterradbremse.
  • Auf- und Absteigen im Gelände

Voraussetzung:

  • keine

Ausrüstung:

  • Ein funktionstüchtiges Mountainbike von 0 – 160 mm Federweg
  • Der Sattel sollte mittels Schnellspanner abzusenken sein
  • Helm
  • Rucksack mit Getränk und einer Kleinigkeit zum Mittagessen, ein Ersatzschlauch, ggf Flickzeug.
  • Zum Wetter passende Bekleidung (Regenjacke, Wechselshirt...).
  • Festes Schuhwerk
  • Flatpedale: Fahrtechnik lässt sich wesentlich einfacher vermitteln, wenn zum Einen ein schnelles Ab- und Aufsteigen auf das Rad möglich ist und zum Anderen bereits eine richtige Fußstellung erlernt wird. Falls Ihr keine Flatpedale besitzt, Euch das passenden Bike fehlt oder Ihr noch keine eigenen Schoner habt, dann schaut in unserem Testcenter vorbei.
  • 03.02.18; Pati

    08.04.18; Steffen (ausgebucht)

    10.06.18; Steffen (ausgebucht)

    01.09.18; Paul (ausgebucht)

  • Neustadt Gimmeldingen, Annweiler

  • Start: 10:00 Uhr, Dauer ca. 5 Stunden

  • 5 Pers./Trainer

  • K0  S0

  • 79€



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Mountainbike-Trifelsland 2014-2017